En tant que dirigeant, vous êtes confronté à des défis qui pèsent autant sur votre équilibre que sur celui de vos équipes : stress chronique, absentéisme, baisse de la performance, tensions relationnelles, difficultés à gérer les imprévus.
Ces problématiques freinent l’énergie collective et compromettent la dynamique de croissance de votre entreprise.
Ce que l’on sait aujourd’hui, c’est que 85% des individus ont un système nerveux dérégulé sans même en avoir conscience. Cette dérégulation agit en silence, altérant la concentration, la qualité des décisions, les relations humaines et la capacité à faire face aux imprévus.
Ce n’est pas une fatalité.
À travers Vague Humaine, j’accompagne les dirigeants et leurs équipes à développer un Soft Skill indispensable qui permet de :
> prévenir l’épuisement professionnel, améliorer la concentration et favoriser la capacité d’adaptation,
> créer des relations de confiance, fluidifier la coopération et mieux gérer les conflits.
Ces formations s’appuient sur les recherches récentes en neurosciences appliquées, pour que votre entreprise devienne plus performante, plus fluide et profondément humaine.
Boostez bien-être et efficacité au sein de votre entreprise
grâce à la neurobiologie de la confiance
Des formations uniques pour un impact durable !
La clé d’une communication fluide, d’un leadership serein et d’une équipe soudée ne réside pas uniquement dans les mots… mais dans notre capacité à réguler notre système nerveux.
Virginie Roland . Formatrice & Coach

Le constat du mode « survie » en entreprise…
Absentéisme et épuisement professionnel : En France, 44 % des salariés souffrent de détresse psychologique, et les cas de burn-out ont doublé depuis 2020.
Baisse de la concentration et des performances : 70 % des employés français se désengagent professionnellement en raison de problèmes mentaux liés au travail.
Tensions relationnelles : Les troubles mentaux sont la principale cause des arrêts de travail de longue durée, surpassant les causes physiques.
Gestion des imprévus : Les collaborateurs français perdent en moyenne 14 % de leur temps de travail en communications inefficaces, impactant leur capacité à gérer les imprévus.
Difficulté à déconnecter : Les pathologies mentales coûtent déjà 170 milliards d’euros par an à la France, reflétant l’impact économique de la difficulté des employés à se déconnecter et à récupérer.
Sources : Docaufutur, Insee
Malentendus fréquents : Les entreprises françaises perdent en moyenne 9 100 € par salarié chaque année en raison de communications et collaborations inefficaces.
Climat de méfiance : Un environnement de travail marqué par la méfiance peut conduire à un turn-over élevé et à une diminution de l’engagement des employés.
Difficulté à gérer les conflits : L’absence de compétences en résolution de conflits peut prolonger les disputes internes, affectant la morale et la cohésion d’équipe.
Résistance au changement : Une mauvaise communication autour des changements organisationnels peut entraîner une résistance accrue et retarder l’adoption de nouvelles initiatives.
Manque de coopération : Des silos organisationnels et un manque de collaboration inter-équipes peuvent limiter l’innovation et l’efficacité opérationnelle.
Sources : Docaufutur
les Transformations
Retrouver l’équilibre face au stress pour performer !
Le stress n’est pas l’ennemi. Ce qui pose problème, c’est notre difficulté à réguler efficacement notre système nerveux. Avec le programme « RégulStress », offrez à vos collaborateurs des outils simples et scientifiquement validés pour mieux gérer leur stress et retrouver leur bien-être.
⸎ Amélioration du bien-être global
⸎ Diminution des tensions au travail
⸎ Optimisation de la performance individuelle et collective
4 1/2 journées espacées d’une semaine
pour apprendre à réguler son système nerveux et son stress.
Contenu du programme « RegulStress »
Semaine 1
Comprendre son système naturel
anti-stress et reconnaître
ses états de stress.
Semaine 2
Identifier les déclencheurs du stress et découvrir ses mécanismes personnels de régulation.
Semaine 3
Exploiter les pouvoirs du nerf vague pour renforcer sa résilience face au stress.
Semaine 4
Construire un plan d’action pour maintenir durablement un système nerveux équilibré.
Une approche innovante fondée sur les recherches récentes en neurobiologie de la confiance
Transformer la communication pour des équipes performantes
Une communication efficace est un levier majeur de la réussite en équipe. Grâce à des outils basés sur la neurobiologie de la confiance, découvrez comment améliorer les échanges et favoriser la collaboration.
⸎ Une communication fluide, même dans les situations délicates
⸎ Une meilleure compréhension entre collègues
⸎ Un renforcement des dynamiques d’équipe pour atteindre des objectifs ambitieux
4 1/2 journées espacées d’une semaine
pour développer la capacité d’auto-régulation et de co-régulation de ses collaborateurs.
Contenu du programme » Communication fluide »
Semaine 1
Décoder les types de communication et leurs impacts sur la collaboration.
Semaine 2
Comprendre les liens entre sécurité intérieure et communication.
Semaine 3
Créer des relations positives en s’adaptant aux états émotionnels des collaborateurs.
Semaine 4
Développer la co-régulation pour des relations de confiance durable.
Soft Skill en entreprise
LA FLEXIBILITÉ VAGALE
Pourquoi choisir mes formations ?

Des outils scientifiques éprouvés

Des bénéfices mesurables
dès les premières sessions

Une pédagogie accessible et engageante

Membre d’un Réseau de formateurs Pleine Confiance en entreprise, supervisé par Ludovic Leroux.
Pourquoi Vague Humaine ?
Cela fait maintenant plusieurs années que j’ai transformé mes épreuves personnelles en une mission professionnelle : permettre aux dirigeants et à leurs équipes de mieux gérer leur stress, améliorer leurs relations et retrouver une communication plus humaine et performante.
Tout a commencé par moi. Car j’ai longtemps vécu dans un corps sous tension, coincée dans des douleurs nerveuses insoutenables, incapable de trouver une solution durable. J’ai traversé l’impuissance, l’isolement, l’épuisement… jusqu’au jour où j’ai compris que je devais apprendre à relationner autrement avec moi.
L’univers des neurosciences m’a ouvert une porte inattendue : celle de la régulation du stress par le corps pour vivre et non plus survivre. Grâce à des pratiques comme le LungYo tibétain, la fascia-thérapie, la respiration Wim Hof…, j’ai appris à reprogrammer mon système nerveux et à réveiller des ressources que je croyais perdues.
Au fil des années, j’ai élaboré des routines, exploré de nombreuses pratiques alternatives et construit une méthode qui m’a permis de retrouver mes capacités physiques, mentales et émotionnelles. Ce chemin de transformation est devenu une évidence : aider les autres à reconnecter avec leur équilibre intérieur pour mieux vivre et mieux travailler.
Aujourd’hui, je propose une approche innovante fondée sur les recherches récentes en neurobiologie de la confiance et du nerf vague du Dr Stephen Porgès (père de la Théorie Polyvagale).
À travers Vague Humaine, j’accompagne les dirigeants et leurs équipes à sortir du pilotage automatique, à mieux gérer leurs émotions et à gagner en clarté, en énergie et en qualité relationnelle.
Je serais ravie de vous accompagner dans cette aventure humaine où la performance naît d’abord de la capacité à se réguler, s’écouter et se comprendre.
La vague est en vous… elle n’attend que vous !
⸙ A PROPOS
J’aime transmettre, avec Professionnalisme et Éthique.
Je vise l’Excellence dans l’approche que je propose.